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出自元代许有壬的《鹧鸪天 夜长臂痛手挛，展转不能寐，霜晓窗》
全文：枕上所得长短句三首，呈贤弟一笑。仍请于侄辈一和，以畅老怀白发京华恋俸钱。溪山游钓惜无缘。老来恶兴凭诗遣，枕上才成一两联。人自苦，月空圆。衾绸如铁夜如年。但稽子＊新文学，莫问宾朋岁几
自寻苦恼;自寻痛苦
应以身体为重,不要太自苦了
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