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出自唐代黄蘖禅师的《上堂开示颂》
尘劳迥脱事非常，紧把绳头做一场。不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香。
译文摆脱尘念劳心并不是一件容易事，必须拉紧绳子、俯下身子在事业上卖力气。如果不经历冬天那刺骨严寒，梅花怎会有扑鼻的芳香。
注释尘劳：佛教徒谓世俗事务的烦恼。迥（jiǒng）脱：迥，远离，指超脱。紧把：紧紧握住。
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