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出自宋代楼钥的《送从子沆宰郧乡》
全文：小阮幼种爱，长乃遭百罹。风木既深痛，棣华更缠悲。所赖有吾子，独立守家规。上有门户托，傍有孤与嫠。忽为麏国行，泝江秋为期。冬涝与夏涨，汉水足险巇。掺祛送子去，风帆不可羁。城中楮为币，邑下尤可知。定知公事少，不必事作为。用智正恶凿，大道本自夷。家无壮子弟，宗族各天涯。幸有知己人，方且把一麾。四海皆兄弟，官寮善待之。眠食谨调摄，家务须自持。俸薄用宜啬，无使实漏卮。此别动深念，毋忘故乡思。一书抵万金，时寄宾鸿归。
睡眠和饮食。亦概指生活起居。《南史·陆澄传》：“行坐眠食，手不释卷。” 唐 韩愈 《与孟尚书书》：“未审入秋来眠食何似，伏维万福！”
调养身体
家庭的日常事务
料理家务
自我克制和把持
不能自持
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