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出自宋代陆游的《自规》
全文：陆君拙自谋，七十犹粝食。著书虽如山，身不一钱直。默自观我生，困弱良得力。转喉畏或触，唾面敢自拭。世路方未夷，机阱宁有极？但能常闭门，尊拳贷鸡肋。
粗恶的饭食。《汉书·外戚传下·孝成许皇后》：“妾夸布服糲食。” 颜师古 注引 孟康 曰：“糲，粗米也。” 唐 姚合 《哭费拾遗徵君》诗：“服儒师道旨，糲食卧中林。” 明 唐顺之 《赠郡侯郭文麓升副使序》：“闻侯之夫人亦乐于糲食敝衣，与侯所嗜好无异。”
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