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出自宋代戴表元的《余居之西偏有小室名啬庵诗以识之》
全文：啬语养气海，啬食养脾土。啬虑养心神，啬劳养筋膂。衰年百事祛，寄息此环堵。危如突围将，钝似滞风贾。颠仆冀赊延，空赢待偿补。夸虚道蟊贼，逞获命斤斧。收君詅痴符，佩我养生主。
突破包围
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